Vamos Hacer ejercicio durante el embarazo ofrece muchos beneficios. Además de mejorar la salud física, le ayuda a sobrellevar el estrés mental asociado con el embarazo y también puede brindarle a su bebé un comienzo saludable en la vida. Aquí hay algunos ejercicios de embarazo en casa que puede realizar de manera segura mientras se refugia en su hogar para ayudar a controlar la propagación del COVID-19.
Aproximadamente el 10-18% de la población de los EE. UU. Sufre problemas de fertilidad. Un tercio de los casos de infertilidad se debe a factores femeninos, un tercio a factores masculinos y un tercio de los casos se debe a una combinación de factores masculinos y femeninos o causas inexplicables. Consideremos algunos de los riesgos comunes de problemas de fertilidad que pueden interferir con sus planes de formar una familia.
Es posible que conozca a muchas mujeres mayores de 35 años que quedan embarazadas, pero ¿sabía que tener 35 años o más se considera edad materna avanzada? La fertilidad de una mujer comienza a disminuir a partir de los 30 años y, a los 35 años, solo hay un 15-20% de posibilidades de que quede embarazada todos los meses. Así que la edad importa mucho, pero no es imposible tener un hijo más tarde en la vida. A continuación, se ofrecen algunos consejos para quedar embarazada después de los 35 años.
Lo que come regularmente juega un papel importante para ayudarla a quedar embarazada y dar a luz a un bebé sano. Para asegurarse de que está comiendo una dieta bien balanceada, aquí hay 10 alimentos nutritivos que se sabe que ayudan a aumentar la fertilidad:
Tienes el trabajo, la casa y la pareja. Finalmente, parece que es el momento adecuado. Estás lista para empezar a intentar concebir. ¿Ahora qué? ¿Cuánto tiempo antes de intentar concebir debe dejar de usar su método anticonceptivo? ¿Usar métodos anticonceptivos en el pasado dificultará quedar embarazada ahora? ¿Qué puede hacer para preparar su cuerpo para el embarazo?
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